Lion’s Mane/Levia hriva (latinsky Hericium erinaceus)
Čo je levia hriva?
Levia hriva je jedlá huba pôvodom z Ázie, Európy a Severnej Ameriky, ktorá rastie najmä na mŕtvom tvrdom dreve . Je ľahko rozpoznateľná vďaka svojim dlhým, bielym tŕňom, ktoré pripomínajú hrivu leva . V tradičnej čínskej medicíne sa používa po stáročia ako tonikum na posilnenie sleziny, výživu žalúdka a upokojenie mysle . Jej chuť je jemná a často sa prirovnáva k morským plodom, ako je krab alebo homár .
Potenciálne účinky na zdravie
Vedecké štúdie,  naznačujú, že levia hriva obsahuje bioaktívne látky (najmä hericenóny a erinacíny), ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie .
Podpora mozgu a nervového systému: Zlúčeniny v levi hrive môžu stimulovať tvorbu rastového faktora nervov (NGF) . NGF je proteín dôležitý pre rast, prežitie a funkciu nervových buniek. Stúdií  ktoré naznačujú,  suplementácia levou hrivou by mohla zlepšiť kognitívne funkcie u starších ľudí s miernym kognitívnym poklesom ,ako je Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba .
Účinky na náladu a spánok
Podpora srdca a ciev
priaznivo ovplyvňuju hladinu cholesterolu a krvný tlak
Trávenie a imunitný systém: Obsiahnuté beta-glukány na  podporu imunitneho systému môže chrániť žalúdočnú sliznicu, pôsobiť proti baktérii H. pylori a pôsobiť protizápalovo v čreve.
Dôležité upozornenia a bezpečnot.
Lions Mane nie je liek a nelieči choroby .Ak máte zdravotné ťažkosti, vždy sa poraďte s lekárom.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali jej užívaniu vyhnúť. Opatrnosť sa odporúča aj ľuďom s poruchami krvácania alebo tým, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi,diabetikom užívajúcim lieky na zníženie cukru v krvi .

Bezpečnosť a vedľajšie účinky:
Levia hriva je všeobecne považovaná za bezpečnú . U niektorých ľudí sa však môžu vyskytnúť mierne tráviace ťažkosti, ako je bolesť brucha,